簡易運動 (2)
兩腳同肩寬站立
1 手心向上往上 (吸氣) 共 4 次
手心向下往後甩 (吐氣)
2 手心向上往上 (吸氣)
手心向下往後甩 (吐氣) 蹲一下
2014年6月2日 星期一
健身運動 - 肢體拉筋 頸部 腰部
健身運動 - 肢體拉筋 頸部 腰部
(一) 肢體拉筋 鬆開筋骨
雙手交叉扣住 站立
上身挺直
向上伸展
吸氣
往下壓
吐氣
向左
向右
(二) 頸部 坐著
頭向前往下
頭向後仰
向左
向右
(三) 腰部
雙手插腰
站立
向左
向前
向右
向後
2014年5月27日 星期二
2014-05-27 分享
2014-05-27 分享
禱告大軍迎接復興2014-05-27~卓越的核心價值
歷代志上 13:11-14 「大衛因耶和華擊殺【原文作闖殺】烏撒，心裡愁煩，就稱那地方為毘列斯烏撒，直到今日。那日，大衛懼怕神，說：神的約櫃怎可運到我這裡來？於是大衛不將約櫃運進大衛的城，卻運到迦特人俄別以東的家中。神的約櫃在俄別以東家中三個月，耶和華賜福給俄別以東的家和他一切所有的。」
◎ 俄別以東活出對的態度，因約櫃運進他家中時，他一句話都沒說；他展現一個全然順服的心志，看重事奉的機會。
福氣人生~浪子的夢
講員：陳勝政牧師
聖經裡的浪子故事，讓很多人能激勵向上，及時反省悔改，"浪子的夢"可以是現代人的借鏡。
福氣人生~浪子的夢 (+播放清單)
幸福學堂~青少年講義(24)-數位公民知多少？
網路崛起帶來便民的利器，但也有可能變成絆民的工具，在虛
擬網路中無時間、空間與年齡的界限，只要一網在手，無限
暢遊網路世界！但在這無遠弗屆的虛擬世界中，如何使用才能
優遊於網路？本集邀請多年投入在新媒體多年的黃葳威教
授，讓您成為優質數位公民！
· 類別
幸福學堂~青少年講義(24)-數位公民知多少？ (+播放清單)
幸福來敲門~你的孩子，願意跟你溝通嗎？
親子之間的溝通，實在是門大學問。根據最新調查，至少四成的國中生遇到問題時，寧可找同學也不願找父母，可是現在很多孩子沒事不找爸媽，等到來找的時候，要不就是已經決定好要父母背書，要不就是出了事，必須由父母出面解決，所以父母親只能「say yes」，只要嘴裡說個不字，或是多唸幾句，孩子就不高興。這到底該怎麼辦呢？咱們先溝通溝通！
幸福來敲門~你的孩子，願意跟你溝通嗎？ (+播放清單)
恩典時分~卷書系列-約書亞記(109)靠著神的恩典，斥責黑暗
每天十分鐘，每天經歷神。金句：邪僻的事，我都不擺在我眼前；悖逆人所做的事，我甚恨惡，不容沾在我身上。(詩101:3) 神對人的呼召-基督徒生活要如明光照耀。「攙雜」會帶來墮落，需要勇敢站起來，斥責黑暗。
耶穌召我來行天路 / 演奏：林文川
祂是阮路上的光 / 演唱：李思華
恩典時分~卷書系列-約書亞記(109)靠著神的恩典，斥責黑暗 (+播放清單)
安穩 - 李宛玲
李宛玲，皮雕藝術創作者，在她精巧的雙手打造的皮雕畫作中，很難想像她是個半路出家、毫無底子的藝術家，但她說：「這都是禱告來的，都是上帝賜給我的靈感！」從前的她毫無自信，因著童年被忽略，她渴望被愛，卻在婚姻當中，身心受創...離婚後還要飽受精神折磨、經濟壓力所苦，使她想過：自己是否能夠從這個世界消失？一路走來的艱難，她現在終於可以帶著微笑，敘述每幅畫作的故事。
安穩 - 李宛玲 (+播放清單)
健康新煮流~花雕薑酒雞、薑汁桂圓QQ圓
薑因採收時期的不同可分為嫩薑、粉薑、老薑三種。辛辣味較濃郁的老薑，不論燉補或做成甜品都適合。今天Kevin老師為觀眾呈現的是，讓人一聞到香味就想來碗白飯的「花雕薑酒雞」以及利用地瓜、山藥...等自製成色彩豐富的QQ圓搭配薑汁煮成的「薑汁QQ圓」，一鹹一甜，讓老薑溫暖您的胃。
健康新煮流~花雕薑酒雞、薑汁桂圓QQ圓 (+播放清單)
劉三講古~生氣怎麼辦-(5)建立健康的情緒機制
http://www.youtube.com/watch?v=SgksGCMHGXU&list=PLGs2AT8sZ-AwnUxiG7nVvmvuZAyjkcFHg&feature=share
你若希望自己是一個不會隨便生氣的人，必須懂得改變自己的想法，根本上要用信仰來改變我們的心，常常親近上帝；常常提醒自己，變成一個比較輕鬆的人，身體也比較沒有負擔。
劉三講古~生氣怎麼辦，完整播放清單請連結至：
劉三講古~生氣怎麼辦-(5)建立健康的情緒機制 (+播放清單)
2014年4月29日 星期二
2014-04-28 詩歌分享
2014-04-28 詩歌分享
我的主 The God Know
我的主 The God Know
(+播放清單):
城市豐收教會 - 我的主
我站在生命舞台
獨自一人 與祢同在
當人群漸漸離開
真誠前來 屈膝敬拜
我願放下自己
生命交托給祢
因祢的愛
我獻上我的心
獻上我的心
我的主 聖潔與公義
我的主 信實不變
我的主 祢是我避難所
心得醫治
基督彰顯
我的主 照亮這世界
我的主 堅固生命
我的主 如磐石不動移
我們生命就像祢
我心渇慕
我心盼望
更多有祢
更多有祢
祢的教會 聖潔與公義
祢的教會 忠實不變
祢的教會 是我避難所
心得醫治 基督彰顯
祢的教會 照亮這世界
祢的教會 堅固生命
祢的教會 如磐石不動移
我們生命 就像祢
獨自一人 與祢同在
當人群漸漸離開
真誠前來 屈膝敬拜
我願放下自己
生命交托給祢
因祢的愛
我獻上我的心
獻上我的心
我的主 聖潔與公義
我的主 信實不變
我的主 祢是我避難所
心得醫治
基督彰顯
我的主 照亮這世界
我的主 堅固生命
我的主 如磐石不動移
我們生命就像祢
我心渇慕
我心盼望
更多有祢
更多有祢
祢的教會 聖潔與公義
祢的教會 忠實不變
祢的教會 是我避難所
心得醫治 基督彰顯
祢的教會 照亮這世界
祢的教會 堅固生命
祢的教會 如磐石不動移
我們生命 就像祢
城市豐收教會 - 我的主 (+播放清單):
深深愛祢 Deeper In Love - City Harvest Church Chinese Service
深深愛祢 Deeper
In Love - City Harvest Church Chinese Service (+播放清單):
為耶路撒冷祈禱 Pray for Jerusalem 敬拜MV - 讚美之泉敬拜讚美專輯(17) 將天敞開
此影片為讚美之泉正式發行的歌曲敬拜MV(iWorship)，包含在專輯附贈DVD內。
請購買正版CD支持讚美之泉音樂事工。
Song Title: 為耶路撒冷祈禱 Pray for Jerusalem
Lyrics by, Music by: 游智婷 Sandy Yu
© 2012 Stream of Praise Music/BMI. CCLI #2351995
LYRICS
願你平安 喔 耶路撒冷
愛你的人必然興旺
願你平安 喔 耶路撒冷
願你興旺 城中平安
為著我的家和我所愛
我舉手祈求
願主平安 在你中間
為著神的殿和神所愛
我舉手祈求
願主賜福 在你中間
願你平安 時時平安
願你平安 喔 耶路撒冷
願你平安 時時平安
願你平安 喔 耶路撒冷
Pray for the peace in Jerusalem
May all who love this city prosper
Pray for the peace in Jerusalem
And prosperity in your palaces
For the sake of my family and friends
I will say
May you have peace, may you have peace
For the sake of the house of God, to you
I will say
May you have peace, may you have peace
May you have peace, may you have peace
May you have peace, O Jerusalem
May you have peace, may you have peace
May you have peace, O Jerusalem
註: 讚美之泉專輯內的DVD包含所有歌曲的敬拜MV，敬拜MV為動態的敬拜影片資源，
歌聲、歌曲跟著歌詞，還有伴唱的功能，及中英文字幕；適合在聚會之前
預備心，小組團契帶敬拜，或是個人敬拜配搭使用。
www.sop.org
請購買正版CD支持讚美之泉音樂事工。
Song Title: 為耶路撒冷祈禱 Pray for Jerusalem
Lyrics by, Music by: 游智婷 Sandy Yu
© 2012 Stream of Praise Music/BMI. CCLI #2351995
LYRICS
願你平安 喔 耶路撒冷
愛你的人必然興旺
願你平安 喔 耶路撒冷
願你興旺 城中平安
為著我的家和我所愛
我舉手祈求
願主平安 在你中間
為著神的殿和神所愛
我舉手祈求
願主賜福 在你中間
願你平安 時時平安
願你平安 喔 耶路撒冷
願你平安 時時平安
願你平安 喔 耶路撒冷
Pray for the peace in Jerusalem
May all who love this city prosper
Pray for the peace in Jerusalem
And prosperity in your palaces
For the sake of my family and friends
I will say
May you have peace, may you have peace
For the sake of the house of God, to you
I will say
May you have peace, may you have peace
May you have peace, may you have peace
May you have peace, O Jerusalem
May you have peace, may you have peace
May you have peace, O Jerusalem
註: 讚美之泉專輯內的DVD包含所有歌曲的敬拜MV，敬拜MV為動態的敬拜影片資源，
歌聲、歌曲跟著歌詞，還有伴唱的功能，及中英文字幕；適合在聚會之前
預備心，小組團契帶敬拜，或是個人敬拜配搭使用。
www.sop.org
為耶路撒冷祈禱 Pray
for Jerusalem 敬拜MV - 讚美之泉敬拜讚美專輯(17) 將天敞開 (+播放清單):
[詩歌MV] 為耶路撒冷求平安
詩歌賞析：http://1000hymns.blogspot.com/2012/01...
歌譜下載：http://goo.gl/YDqUs
詞：詩篇122/曲：Jellu
歌詞收錄自舊約詩篇一二二篇的詩，它是發自愛神之人的深刻懇求，也像是主神溫柔的期許與應允，撫觸著我們的心靈，使我們在靈中深處自然生發著為所關愛之人、需要之人、苦難之人，以及自己靈魂的聖殿 ── 深切的禱告。
歌詞：
1. 你們要為耶路撒冷求平安 你們要為耶路撒冷求平安
2. 我們的腳站在你的門內 我們的腳站在你的門內
（副）耶路撒冷 耶路撒冷 愛你的人必然興旺 願你城中平安 願你宮內興旺
歌譜下載：http://goo.gl/YDqUs
詞：詩篇122/曲：Jellu
歌詞收錄自舊約詩篇一二二篇的詩，它是發自愛神之人的深刻懇求，也像是主神溫柔的期許與應允，撫觸著我們的心靈，使我們在靈中深處自然生發著為所關愛之人、需要之人、苦難之人，以及自己靈魂的聖殿 ── 深切的禱告。
歌詞：
1. 你們要為耶路撒冷求平安 你們要為耶路撒冷求平安
2. 我們的腳站在你的門內 我們的腳站在你的門內
（副）耶路撒冷 耶路撒冷 愛你的人必然興旺 願你城中平安 願你宮內興旺
[詩歌MV] 為耶路撒冷求平安 (+播放清單)
眾山圍繞耶路撒冷 - 我心旋律
☆眾山圍繞耶路撒冷 Mountains Surround
Jerusalem
☆詞：詩125:1～2上行之詩
☆曲：葉邵家菁
☆專輯：我為錫安心裡極其火熱
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
來 來來來 來來來
☆詞：詩125:1～2上行之詩
☆曲：葉邵家菁
☆專輯：我為錫安心裡極其火熱
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
倚靠神的人像錫安山 永不會動搖
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
來 來來來 來來來
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
☆☆☆歌曲版權屬《我心旋律》所有
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
眾山圍繞耶路撒冷
照樣耶和華也圍繞祂的百姓
從今直到永永遠遠
直到永永遠遠
☆☆☆歌曲版權屬《我心旋律》所有
眾山圍繞耶路撒冷 - 我心旋律 (+播放清單):
耶路撒冷愿妳平安 耶路撒冷願妳平安 Shalom!
Jerusalem
Mandarin pinyin in
lyrics --- for non-Chinese/non-Mandarin speakers to learn Mandarin praise
songs! 为看不懂中文或不会讲国语却想学国语诗歌的朋友而设
Music from Melody of My Heart 我心旋律 耶路撤冷願你平安
http://www.momh.org/album/album5.php
Music from Melody of My Heart 我心旋律 耶路撤冷願你平安
http://www.momh.org/album/album5.php
耶路撒冷愿妳平安 耶路撒冷願妳平安 Shalom!
Jerusalem (+播放清單):
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